BOŻE jakie dzieci są na tym forum! 90 kg dla Was to jakiś niewiarygodny wynik! Nie można tyle wyciskać po 3 miechach....hehehehhehehe. Ale z Was dzieciaki!
[...] trójboistyczne)i osiagnąłem 200kg.wydaje mi sie ze jest to jakas wrodzona siła bo zawsze byłem silny.nie dziwne mi były wtedy martwe ciągi z 250 albo przysiady albo ginania ramion z 100kg sztangą.jednak i tak dalej mysle ze 200 kg przy wadze ponad 90 kg to jest bardzo sredni wynik i nie ma co sie podniecac(porównujac do osiągniec wyciskaczy)
ehh dragon jak chcesz to zapraszam do chorzowa zchecia przy tobie wycisne 90 kg :D jak taki niedowairek jestes wczesniej nic niecwiczyłem tylko rzucam młotem od jakiegos czasu no i 2 lata ju jitsu czy miesnie czy fet no raczje miesnie i na nich fet ale praktycznie tylko na bokach i brzuchu prubowałem brac kreatyne ale moj organizm jakos ja cienko [...]
Witam Co mam zrobić: mam 15 lat, dużo (jak na mnie :) ) jeździłem na rowerze przez wakacje. Raz wybrałem się w Beskidy (sporo po górach + dojazd też rowerkiem trasą BARDZO pagórkowatą około 20 km w jedną stronę). W sumie 90 km. To był już szczyt moiuch możliwości, byłem wykończony, ale za to jaka satysfakcja :) Przez całe wakacje jeździłem sobie [...]
Witam Co mam zrobić: mam 15 lat, dużo (jak na mnie :) ) jeździłem na rowerze przez wakacje. Raz wybrałem się w Beskidy (sporo po górach + dojazd też rowerkiem trasą BARDZO pagórkowatą około 20 km w jedną stronę). W sumie 90 km. To był już szczyt moiuch możliwości, byłem wykończony, ale za to jaka satysfakcja :) Przez całe wakacje jeździłem sobie [...]
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w TRÓJBOJU SIŁOWYM Chorzów, 7 listopad 2004 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych. II. Organizatorzy: 1. Urząd Miasta w Chorzowie 2. Wydział Kultury i Sportu 3. Piotr Pawlik 4. Anna Bartosz 5. Michał Wandzik III. Termin i miejsce 1. Termin: 7 listopad 2004 r. [...]
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w TRÓJBOJU SIŁOWYM Chorzów, 7 listopad 2004 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych. II. Organizatorzy: 1. Urząd Miasta w Chorzowie 2. Wydział Kultury i Sportu 3. Piotr Pawlik 4. Anna Bartosz 5. Michał Wandzik III. Termin i miejsce 1. Termin: 7 listopad 2004 r. [...]
Witam , na wstepnie chcialem napisac iz mam 20 lat , cwicze od ponad roku , mam ok 174 cm i 72-3 kg . Przez ten czas przybralem ok 10 kg . Nie nabieram tluszczu , ani tez nie mam wiekszych problemow z masa , mimo iz ciagle mi jej brakuje i mam szereg problemow . Otoz zaczynam cwiczyc SW : judo + jiu jitsu . Treningi sa 3 razy w tygodniu. [...]
[...] co bedzie lepiej brac ją 6 czy 8 tygodni(to mój 1 cylk). Acha nie mam wiecej kaski na nic, zebyc cos sobie jeszcze kupic. Wystarczy to??? I jeszcze jedno czy jak biore teraz 90 kg bez problemu, to po jednym cylku kretki byłbym wstanie wziasc 95 kg??? Z góry dzieki. I sorki że sie wtraciłem. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2004-09-27 20:20:26
No tyle ze np jak ktos wazy 75kg i jest niepelnosprawny ( niedorozwiniete nogi ) to tak jakby wazyl 90 albo wiecej kg normalnie -> tu sie tez Chwat zgodzisz, ze niepelnosprawnosc jak gdyby dodaje im tyle do wyniku ile koszulki pełnosprawnym.
[...] 9,9g tluszcz 1,7g wegli 79,2g i czy ewentualnie ten czy tez inny produkt ktory mi podacie wliczac do dziennej diety.? czy to taki nieistotny dodatek potreningowy? aha i jeszcze jedno ile tego jesc tych wegli (dla 90 kg czlowieka)po treningu:zakladam ze z tego co podalem ale moze to gowno ma male ig. kupilem to leaderprice za 2 zl za 150g pozdro
[...] waży (jednak to w wiekszosci tłuszcz jest) cisnal na silowni 70 kg jedynie. Jak zobaczyl ze na silke przyszedl jego dawny kumpel z klasy co to 2 x mniejszy od niego jest i 90 kg pocisnal, zdecydowal sie na metke. Kupil 50 tabsow i zaczal je w****zac zagryzając bułką. Przychodzi do mnie biedak po 2 tyg ze zamiast spalić tłuszcz i zrobic sile to [...]
u mnie jest taki agent co ma 170 cm i wazy 90 kg,sporo duzo koksuje,ma gebe ze mioglby grac w horrorach i niejedenmu niezle lanie spuscil no i ostatnio nie bylo go na silce 4 tygdnie i wszyscy ciekawi ocb a wyszlo ze koles gra na harmoni w ludowym zespole tanca i piesnui i wyjechal na turne po USA...jak to uslyszalem to kopara w dol ale na silce [...]
a chlopaki jak mi doradzicie brac moje suple,bo na razie wyglada to tak:mam l-glutamine z tauryna w jednej kapsulce z treca,osobno tauryne olimpa,serwatke olimpa izolat,kreatyne wlasnie koncze wiec juz niepisze ze mam,plus carbo oczywiscie i night protein blend z treca,ktore wlasnie mi sie konczy i zamierzam dokupic z bialek wolnowchlanialnych [...]
czesc! mam problem z ulozeniem treningu... nie wiem co sie dzieje ale wydaje mi sie ze wszystko robie w porzadku... Przedstawie moja historie krotka :D.... cwicze mniej wiecej rok z przerwami.... od malego dziecka bylem szczuply ale zawsze mialem duzo sily proporcjonalnie do mojej budowy. od 16 sierpnia nie cwiczylem i znowu zaczalem chodzic na [...]